Urheiluliivi on jalkapalloilijoiden käyttämä laite, joka seuraa useita heidän liikettään liittyviä mittareita. Näitä laitteita käytetään koulutuksessa ja otteluiden aikana, jotta joukkueet voivat saada taktisia etuja.

Niiden avulla valmentajat voivat myös seurata pelaajan kuntotasoa ja päättää, sopivatko he pelaamaan ottelussa. Tämän tekniikan käyttämisessä on kuitenkin joitain haittoja.

Mukavuus

Ylimääräisen painon lisääminen kehoosi harjoituksen aikana voi auttaa sinua työntämään kovemmin kestävyysharjoittelujen, kuten pitkän matkan juoksun tai korkean intensiteetin kalisteenien aikana. Tämän luokan painotetut liivit on suunniteltu sopimaan mukavasti ulkokerrosten alle. Niissä on myös joustava kangas, joka mahdollistaa liikkeen erilaisen liikkumisen samalla kun ylläpitää tiukkaa istuvuutta.

Kun valitset painotettua liiviä, harkitse sen eristystyyppiä ja materiaalin laatua. Alas on lämpimin vaihtoehto, kun taas synteettiset liivit ovat hyviä märkä sääolosuhteisiin.

Paino

Jos olet esimerkiksi juoksija, saatat nähdä suorituskyvyn hyötyä lisäämällä painoliivi harjoitteluun. Liivin juokseminen lisää liikkeen lisäpainoa ja voi auttaa sinua kehittämään suurempaa kestävyyttä rakentamalla kykyäsi matkustaa pitkiä matkoja fyysisen stressin alla.

Harkitse kangasta ja materiaaleja, joita käytetään painotetun harjoitusliivin tekemiseen, joita harkitset ostamista. Etsi nylon -sekoituksia, elastaanita tai neopreenia varmistaaksesi, että liivi on riittävän kestävä käsittelemään harjoituksia ja ulkoelementtejä. Katso myös sulkemisjärjestelmiä - käyttääkö liivi solkeja, tarranauhoja vai hihnoja?

Design

Urheiluliivit on valmistettu useista kankaista, mukaan lukien polyesterikangas. Tämäntyyppinen kangas pystyy vastustamaan ryppyjä ja pitämään muodonsa juoksemisen aikana. Sillä on myös korkea joustavuus, joten se on mukava urheilijalle. Spandex -kangas on toinen materiaali, jota käytetään urheiluliivien rakentamisessa. Sillä on hyvä joustavuus ja se on erittäin vahva. Se on myös erittäin hengittävä, mikä tekee siitä mukavan urheilijoille.

Sen lisäksi, että urheilijat tarjoavat arvokasta tietoa valmentajille, se voi käyttää tietoja tehdäkseen parempia päätöksiä otteluiden aikana. Esimerkiksi, jos pelaaja alkaa poikkeaa tavanomaisesta käytöksestään, tämä voi olla osoitus vammasta tai väsymyksestä.